Træningstip: Efter julemaden
- når du danser om juletræet, så hiv fat i ”Nu det jul igen og nu det jul igen ….” og sving dansekæden ind i alle stuerne eller flere gange rundt om juletræet
- danser du ikke om juletræet, så hopper du i sofaen af begejstring, når du får dine jule gaver
- får du ingen julegaver, så hopper du i sofaen af begejstring over, at du ikke skal bytte nogen julegaver
Motivationstip: Når du læser det her …
ved du godt, du har en styrke til at begynde på en ”ny” start til motion efter juledagene eller i det nye år. Oplever du, at det går baglæns – så hiver du alle dine motivations ”kneb” frem og gennemgår dem igen og igen, og så begynder du på en ny start …. og du fortsætter !!
MÅ DU FÅ DEN BEDSTE JUL – LIGE SOM DU ØNSKER …
/ Pernille Uhrbrand