Kom med i min Facebook gruppe og få alt den opbakning og hjælp, du behøver til din træning op til "Royal Run 2018" 21. maj.
Klik her på linket og anmod om deltagelse i gruppen:
Træningsgruppen er til os, der skal løbe og fejre Kronprins Frederiks 50 års fødselsdag 21. maj. En gruppe hvor vi kan motivere, heppe på hinanden og samtidig holde styr på vores egen træning.
Vi starter 1. april og du vælger selv, om du vil gå eller løbe.
Som mål kan vælges imellem 50 km, 100 km eller 150 km - vi har 50 dage.
Vælges 150 km skal vi minimum gå eller løbe 3 km om dagen.
Fremgangsmetode:
Når du har trænet, tjekker du ind med hvor mange km, du har gået eller løbet den enkelte dag efterfulgt af hvor mange km, du i alt har gået eller løbet.
Eks: 3. april har jeg løbet 4 km og har på de 3 første dage løbet 12 km, så jeg tjekker ind i gruppen med: Løb 3 km /12 km. Udover tjek ind kan du i gruppen lægge video eller billeder op som inspiration til de andre i gruppen.
Jeg glæder mig til at træne sammen med dig og de andre - Pernille