Det handler om "TRÆNINGSGLÆDE" - alt fysisk bevægelse skaber noget mere i os.

 "Træningsglæde & Lørdagssnegl" 

Der sker noget, når vi bevæger os udendørs. Når vi mærker vinden kilde os på næsen, mærke varmen i kinderne samtidig med, at vi fysisk bevæger os. Når vi træner sammen med andre, som træner med os og hepper på os og omfavner os i træningen, så bliver følelsen oftest til lidt mere.

Det er b.la. årsagen til, at jeg hver lørdag i 2023 planlægger træning for dig og andre i 75 minutter.

Træningen foregår på Amager Strand ved "Sneglen" Kastrup Søbad.

Adressen er Kastrup Strandpark 65. 

Prisen for at deltage på TG-holdet:

DKK 100, - for 1 x træning 

DKK 340, - for 4 x træning, hvis der betales forud         

Du kan betale via mobilepay til mit erhvervsnr. 56081 til "Uhrbrand Coaching" eller betale via en bank-overførsel til reg. og konto: Reg. 4400 og Kontonummer 4400073031

Skriv blot: "TG og dit navn" (TG = Træningsglæde)

Du kan også tilmelde dig her under "KONTAKT" eller komme med i den lukkede gruppe "Træningsglæde & lørdagssnegl", jeg har på Facebook. Blot anmod om deltagelse i gruppen ved at trykke på linket her forneden, så tilføjer jeg dig.

LINK TIL FACEBOOK-GRUPPEN "TRÆNINSGLÆDE & LØRDAGSSNEGL"

Et par tilbagemeldinger fra deltagerne: 

  • Det er sådan en fed træningsglædes time sammen med jer andre.
  • Vi blev godt basket igennem (igen) i dag af fire omgange, og vi gjorde det s**. Det gav en super følelse, særligt bagefter.
  • Jeg tror, at jeg er blevet afhængig af lørdagstræningen og tak for alle de friske og positive træningsmakkere.
  • Det var super dejligt at være tilbage efter to ugers fravær. Hvor har jeg savnet jer. Det er altid en super fornøjelse at træne sammen med jer.
  • Det er så rart med nye træningsbekendtskaber, for nu har jeg også en at følges med til svømning.

Træningen henvender sig til dig, der skal motiveres, der mangler inspiration, der mangler at komme i gang, der er i form og har brug for variation. Til dig der savner fællesskab i træningen og til dig, der ikke kan komme afsted alene og mangler en træningsaftale.

Skriv eller ring endelig til mig såfremt du har spørgsmål. 

Jeg håber at møde dig - Pernille Uhrbrand

Her er billeder fra tidligere træningssessioner ved Sneglen, hvor der også er mulighed for et dyp i havet bagefter.

  

 

Flere af os har deltaget sammen i forskellige løb henover året. De sidste billeder er fra Royal Run løbet maj 2018, hvor vi gik og løb igennem Københavns gader og stræder efterfulgt af hygge ved bålet.

 

Jeg har samlet lidt flere billeder fra min træning flere forskellige steder i København.

 

 

 

 ---

September 2018 - Familie journalen skriver en artikel om træningsglæde holdet:


Juli 2017 - Politiken nævner "Træningsglæde arrangementet" under Copenhagen Healt week: